Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2017
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 73,36g | Prot: 78,92g | Carbh: 124,78g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом, Ашан Сыр Российский 50%. Almuerzo: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Cena: Салат Овощной с Маслом, Магнит Минтай Отварной, Яичный Омлет. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Питахайя, Банан. más...
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993 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 25 minutos, Apple Health - 17 horas y 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de hitlo74
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