Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2017
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2336 kcal
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Grasa: 85,66g | Prot: 166,06g | Carbh: 222,66g.
Desayuno: Noci del Brasile, Caffè Espresso, Pompelmo, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Mandorle, Fage Yogurt Greco. Almuerzo: Petto di Pollo, Lattuga, Pomodori, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Céréal Gallette di Riso Integrale, Esselunga Insalata Valeriana, Pomodori, Albume d'uovo, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico. Pasa Bocas / Otros: Pere, Myprotein Hard Gainer Extreme. más...
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3202 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Baño - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 43 minutos, Descansando - 5 horas y 32 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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