Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2017
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 36,22g | Prot: 100,75g | Carbh: 111,04g.
Desayuno: Räucherlachs, Tomaten, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Rotkohl, Duc De Coeur Lachs-Tarte. Cena: Federweißer, REWE Beste Wahl Handkäse, Bauernbrot. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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