Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2017
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1884 kcal
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Grasa: 45,56g | Prot: 83,40g | Carbh: 277,14g.
Desayuno: Tesco Semi-Skimmed Milk, Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Almuerzo: Flora Light, Granny Smith Apples, Maximuscle Promax Restore, Strawberries, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Alpen Muesli, Granny Smith Apples, Tesco Cheddar Medium, Heinz Baked Beans , Baked Potato (Peel Eaten). Pasa Bocas / Otros: Green & Black's Dark Chocolate with Ginger, Jams and Preserves, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Ryvita Dark Rye Crispbread, Tesco Semi-Skimmed Milk. más...
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3254 kcal
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Ejercicio:
Reparación - 3 horas, Correr - 11/kph - 30 minutos, Correr - 14,5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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