Diario de Jmarkart, 03 oct. 17

🙈geht wieder vom neuen los😌
105,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 25,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2017:
2576 kcal Grasa: 100,57g | Prot: 136,63g | Carbh: 296,24g.   Desayuno: Gekochtes Ei. Almuerzo: Krautsalat, Arktis Tagliatelle mit Lachs. Cena: Mischgemüse, Dulano Truthahnbrust, Gekochter Schinken, Krautsalat, Eiweiß. Pasa Bocas / Otros: Knack & Back Brioche mit Schokolade , Schokolade, Espresso. más...
2572 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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