Diario de Paulinha Lobato, 03 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2017
114,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 34,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2017:
1123 kcal Grasa: 81,32g | Prot: 61,55g | Carbh: 18,60g.   Almuerzo: Churrasco, Brócolis, Bacon. Cena: Bacon, Ovo Cozido, Pepino (com Casca). Pasa Bocas / Otros: Torresmo, Sococo Leite de Coco Tradicional, Abacates, Crioulo Manteiga com Sal. más...
3501 kcal Ejercicio: Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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