Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2017
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2265 kcal
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Grasa: 78,49g | Prot: 139,40g | Carbh: 257,30g.
Desayuno: Café, Banana, Ovo, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Brócolis. Cena: Italac Leite Zero Lactose, Melitta Cappuccino Sabor Chocolate, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Pasa Bocas / Otros: Rosca de Polvilho, Brigadeiro, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tapioca, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Guimarães Mariola Doce de Banana, Ovo. más...
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1857 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de marizinha05
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