Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2017
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2171 kcal
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Grasa: 84,02g | Prot: 187,86g | Carbh: 160,70g.
Desayuno: Caffè Espresso, Noci del Brasile, Pompelmo, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Mandorle, Fage Yogurt Greco. Almuerzo: Coop Pollo Allo Spiedo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Noi Voi Fagioli Cannellini, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Valeriana, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Hard Gainer Extreme, Caffè Espresso. más...
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3408 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Baño - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 35 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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