Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2017
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1363 kcal
|
Grasa: 42,47g | Prot: 59,99g | Carbh: 204,69g.
Desayuno: Luxlait Kachkéis Mat Kraider, Kaffee mit Milch, Brothaus Dinkelvollkornbrot. Almuerzo: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Vanill, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Hambier. Cena: Garden Gourmet Spinat-Käse Rondo, Weiße Champignons (Gebraten), Oregano, Rote Zwiebeln, Paprikapulver, Becel Bratfett, Schwarzer Pfeffer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Knoblauch. Pasa Bocas / Otros: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Kaffee mit Milch, Banane. más...
|
|
2248 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RolandSt
|