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Die letzten Tage nicht auf Ernährung geachtet
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 32,06g | Prot: 112,09g | Carbh: 133,41g.
Desayuno: Banane, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Blackline 2.0 Honest Whey+ Butterkeeeks, Lidl Haferflocken, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Cena: REWE Passierte Tomaten, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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