Diario de guraffa, 04 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2017
56,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2017:
1952 kcal Grasa: 52,60g | Prot: 57,53g | Carbh: 319,01g.   Desayuno: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. Almuerzo: Clementine, Pere, Prosciutto Crudo, Burro, Gnocchi, Pane Comune. Cena: Ricotta (Latte Intero), Coop Marmellata di More, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). más...
2016 kcal Ejercicio: Ver TV - 2 horas y 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 56 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Permanecer de Pie - 55 minutos, Durmiendo - 9 horas y 50 minutos, Descansando - 3 horas y 34 minutos, Sentado - 35 minutos, Lectura - 1 hora y 35 minutos, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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