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小紅報到
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 31,91g | Prot: 104,25g | Carbh: 153,45g.
Desayuno: 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包, 7-11 茶葉蛋, 桂格(Quaker) 燕麥堅果王. Almuerzo: 玉米筍, 炒青椒, 茭白, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 雞胸肉, 泡菜, 蒸蛋, 糙米飯. Cena: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 茭白, 蒸蛋, 泡菜, 炒青椒, 玉米筍, 糙米飯, 雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 7-11 熱美式(中). más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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