|
Хоть что-то в жизни стабильно😁😁😁
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2396 kcal
|
Grasa: 62,19g | Prot: 207,70g | Carbh: 257,05g.
Desayuno: Protein bar chocolate, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Denmax Брынза Болгарская, Блинчики с протеином, Сырники (облегчённая версия). Almuerzo: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Запеканка с овсяными хлопьями и фруктами, Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Блинчики с курицей. Cena: Кедровые Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жменька Крупа Кукурузная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Апельсин, Яйцо, VP Laboratory Omega 3-6-9. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Казеин. más...
|
|
2098 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Elíptica - 14 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de malsena
|