Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2017
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2663 kcal
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Grasa: 82,68g | Prot: 111,11g | Carbh: 354,45g.
Desayuno: Prana Cacao and Vanilla, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread. Cena: Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Carrots, Boiled Egg, Smoked Salmon, Cottage Cheese, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Onions, Lettuce, Morrisons English Mustard, Heinz Salad Cream, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Pasa Bocas / Otros: Green & Black's Dark Chocolate with Ginger, McVitie's Gold Bar, Cadbury Mini Rolls Strawberry, Burton's Jammie Wagon Wheel, Oreo Cookie, Jams and Preserves, Ryvita Dark Rye Crispbread. más...
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3039 kcal
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Ejercicio:
Reparación - 1 hora, Correr - 13/kph - 30 minutos, Correr - 14,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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