Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2017
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1756 kcal
|
Grasa: 75,19g | Prot: 96,29g | Carbh: 191,10g.
Desayuno: 福樂 頂級鮮奶優酪, 牛油果, 冷凍藍莓（無糖）. Almuerzo: 麥當勞 (McDonald's) 玉米湯(小杯), 麥當勞 (McDonald's) 四塊麥克雞, 黑豆（加鹽，水煮）, 黃秋葵, 蛋黃醬/美乃滋, 蘆筍, 海苔, 高麗菜. Cena: 小黃瓜, 芹菜, 蘋果, 洋蔥, 萵苣, 雞胸肉, 甜椒, 牛油果, 椰菜花, 紅蘿蔔. Pasa Bocas / Otros: 荷包蛋, 無糖豆漿, 沙拉, 熱狗, 燒餅. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|