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09:45 AM - One piece of cloth on. Before breakfast.
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1917 kcal
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Grasa: 55,27g | Prot: 143,53g | Carbh: 216,05g.
Desayuno: Poached Egg (with Salt), Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted, Drained Solids, Canned), Apples (without Skin), Sugar, Milk (Whole Milk). Almuerzo: Mixed Sauteed Vegetables, Vermicelli, White Rice (Short-Grain, Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Mixed Sauteed Vegetables, Moong Dal/Whole Green Gram Curry, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vermicelli, White Rice (Short-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Puffed Rice, Sugar, Milk (Whole Milk), Besan Ladoo, Lime Juice. más...
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2762 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mushtaqkhan
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