Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2017
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2417 kcal
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Grasa: 82,66g | Prot: 108,05g | Carbh: 312,47g.
Desayuno: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Almuerzo: Insalata Mista Verde, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Insalata di Riso, Panino Bianco Morbido. Cena: Insalata Russa, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Formaggio Fresco Morbido, Panino Bianco Morbido, Uva. Pasa Bocas / Otros: Galletta di Riso Soffiato, Land Yogurt Magro Fragola. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, camminata 4,2 km/h - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Lectura - 5 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de marco7x
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