Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2017
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2457 kcal
|
Grasa: 81,66g | Prot: 128,69g | Carbh: 303,83g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale, Manusol Aktiv Flakes (Frutti Rossi). Almuerzo: Meloni Gialli, Lasagne di Carne, Conad Sottiletta, Pangrattato, Pomodori, Melanzana Cotta. Cena: Caffè Zuccherato, Pere, Olive Verdi Farcite, Pecorino, Beretta Cacciatore, Lasagne di Carne. Pasa Bocas / Otros: Galbusera Riso Su Riso Cioccolato, Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate), Babà al Rum. más...
|
|
2381 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|