Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2017
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2027 kcal
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Grasa: 76,15g | Prot: 108,22g | Carbh: 280,96g.
Desayuno: BSN Syntha-6 Protein Crisp. Almuerzo: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Quest S'mores Protein Bar. Cena: Italian Bread, Cooked Salmon, Yard House Tomato Bisque (Cup). Pasa Bocas / Otros: Sabra Classic Hummus, Jason's Deli Fresh Fruit Plate (No Dip), Quest S'mores Protein Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. más...
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3293 kcal
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Ejercicio:
12 mile run - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de DrBHenderson
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