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gogo6106
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05 oct. 17
Diario de gogo6106, 05 oct. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2017
70,5 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
13,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 octubre 2017:
926 kcal
Grasa: 61,00g | Prot: 58,85g | Carbh: 36,12g.
Desayuno:
Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Etli Biber Dolması.
Cena:
Yeşil Acı Biber, Çoban Salatası, Dost Yarım Yağlı Süt, Dana Etinden Yapılan Köfte.
más...
2043 kcal
Ejercicio:
Zumba - 20 minutos, Cardio - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
Tebrikler 👏🏻
05 oct. 17 por el miembro:
birdostunuzum
yanlis gormediysem 6 haftada 10 kilo vermissiniz ,neler yaptiniz?
05 oct. 17 por el miembro:
Cirilla Fiona
Ooo tebrikler goncam arkası gelen olur umarım
05 oct. 17 por el miembro:
gmzksc
Gazozcum Harikasın 😍😘 Tebrikler 👏 👏 👏
05 oct. 17 por el miembro:
serap_öğretmen73
Tebrikler kuzu <3
05 oct. 17 por el miembro:
skrnvrdr
Teşekkürler😬
06 oct. 17 por el miembro:
gogo6106
İlk 2hafta havayla beslendim diyebilirim hatalı idi ama napiyim yürüyüş yaptım akşamları son 3haftadır saat aralıklı besleniyorum 5gündür de spora başladım oraya gidiyorum düzenli olarak 1haftada 200gr verdim sür evreyi atlatırsam daha güzel kilo vericem
06 oct. 17 por el miembro:
gogo6106
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