Bonjour à tous et à toutes,
Petite question : comment faire pour que notre poids reste stable ? Car le mien ne fait que monter et descendre..
Bonne journée à vous.
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41,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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379 kcal
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Grasa: 1,11g | Prot: 8,10g | Carbh: 90,28g.
Almuerzo: Banane, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgette, Carottes. más...
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peso estable
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Comentarios
Selon ce que tu manges c est normal que d un jour l autre ca puisse varier... cela provient certainement de l eau contenu dans les aliments. Tu observes des variations de combien ? Et tu te peses à quelle fréquence ? Toujours dans les memes conditions ? Le matin a jeun ? Le soir ?
06 oct. 17 por el miembro: Clement02490
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Je me pèse une fois par semaine, le matin à jeu. Le souci est que je perds et reprends beaucoup. Je peux perdre 5kg en une semaine.. et reprendre 2kg par la suite. Je trouve ça assez étonnant sachant que je fais attention, que je fais une activité sportive régulière...
06 oct. 17 por el miembro: Maeldeu
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En plus de la perte d eau, l activité physique a un impact, le fait de pratiquer le sport quotidiennement puis d avoir quelques jours d arrêts va te faire perdre un peu de poids. Il faudra voir effectivement ca me paraît étonnant mais il y a forcement une explication..
06 oct. 17 por el miembro: Clement02490
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Je trouve ça étonnant de perdre autant. Je peux très rapidement atteindre un poids assez bas et ça ne me plait pas. Je ne fais pas de sport que le dimanche. Je ne sais pas si ça un grand impact comme c'est qu'une fois par semaine
06 oct. 17 por el miembro: Maeldeu
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Bonjour, essayez peut-être de voir si vous ne souffrez pas de rétention d'eau. Cela peut faire fluctuer le poids de façon importante.
06 oct. 17 por el miembro: flore.gdm
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Ce faire plaisir Avec seulement 1 repas dans la semaine sinon , mangée équilibrée toute la semaine
06 oct. 17 por el miembro: salafiya91
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Maeldeu, on est tous là pour ça. S'il y aurait une recette pour stabiliser, on aurait pas de problèmes. Allons de l'avadnt.
06 oct. 17 por el miembro: sterey
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Faire semblant de monter sur la balance! La bloquer?
06 oct. 17 por el miembro: L'A2L
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06 oct. 17 por el miembro: SKNantes
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06 oct. 17 por el miembro: L'A2L
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Trouvez sa VQR idéal ainsi que les macros
Mais l'équilibre parfait n'existe pas
06 oct. 17 por el miembro: Leraq30630
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07 oct. 17 por el miembro: sabmaach
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Pense aussi si je peux me permettre à équilibrer tes apports en protéines car d après tes posts, je vois que tu manges essentiellement végétarien, attention à la fonte musculaire;) courage!
09 oct. 17 por el miembro: Chaton=Fauve
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Peso Histórico de Maeldeu
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