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seminggu tiap pagi makan nasi uduk siang mkn nasgor malem makan mie.alhasil naik 3 kg.hiks hiks
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 21,27g | Prot: 120,42g | Carbh: 123,57g.
Desayuno: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Almuerzo: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pepaya. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Pasa Bocas / Otros: Kopi Luwak White Koffie, Nanas Potongan (Manis, Beku). más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 11 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mirahanun
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