Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2017
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 39,44g | Prot: 73,02g | Carbh: 125,58g.
Desayuno: Mamão, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Palmito, Vapza Grão de Bico, Brócolis, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde. Cena: Philadelphia Cream Cheese Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quinoa Cozida, Brócolis, Queijo Parmesão (Ralado). Pasa Bocas / Otros: Viver Bem Semente de Girassol, Laranjas Doces (tipo Navel), Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Uniagro Amêndoa Laminada, Mirtilos, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Grego Original. más...
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1613 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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