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Massa Grassa 10.3
Idratazione 65.7
Massa Magra 43.2
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2521 kcal
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Grasa: 95,54g | Prot: 219,79g | Carbh: 195,81g.
Desayuno: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Ecor Le Creme Arachidi, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Arance Amare, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Pere, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Bjorg Latte di Avena, +Watt WHEY GHTY Protein 80 (Vaniglia), Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Almuerzo: Delidor Torta di Mele, Igor Gorgonzola Dolce, Polenta al Forno o Bollita, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Coop Petto di Pollo Bio. Cena: Mare Aperto Tonno al Naturale, Lidl Pane alla Segale Certosa, Salsa Avocado & Tuna, Dulano Petto di Pollo Precotto, Salmistrato, Tagliato a Fette Sottili. Pasa Bocas / Otros: Mare Aperto Tonno al Naturale, Cipolle, Coop Capperi, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Avocado. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de emi.done
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