Diario de snnbn, 08 oct. 17

Meh.. was afgelopen maand niet erg lekker, kon daardoor niet sporten en dat frustreert u me dan weer. Ik voedde mijn emoties zoals vanouds weer met voedsel. Gelukkig herken ik de situatie, en ga ik er vanaf nu mentaal meer op letten. 😊

61 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

379 kcal

Grasa: 17,47g | Prot: 32,38g | Carbh: 21,62g.   Desayuno: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Gekookt Ei, AH Biologisch Rijstwafels. Pasa Bocas / Otros: AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark. más...