Diario de gary20, 08 oct. 17

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Morning everyone- well it’s a small loss .. guess I still need to increase my water intake.. still enjoying my coffee shops -daily .. 😀usually lattes ( no sugar , or cakes 😭)

88,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2017:

155 kcal

Grasa: 2,70g | Prot: 11,50g | Carbh: 21,70g. Desayuno: Costa Coffee Skinny Latte (Medio), Nescafe 2 in 1. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Moving in the right direction, slow and steady and small changes means you should stick with it rather than radical diets and crazy diets that you’ll never stick to.

08 oct. 17 por el miembro: mhairinic


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