Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2017
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2260 kcal
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Grasa: 137,20g | Prot: 123,23g | Carbh: 127,35g.
Desayuno: Jajko na Twardo, Morliny Frankfurterki, Chleb, Pomidory. Almuerzo: Jajko na Twardo, Piątnica Mascarpone, Sonko Lekkie Razowe. Cena: Unamel Buraczki Domowe Tarte, Kotlet Schabowy w Panierce. Pasa Bocas / Otros: Lubella Makaron Świderki, Olimp Pure Whey Isolate 95, Kawa z Mlekiem. más...
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3044 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Sentado - 14 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de djtarpan
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