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Mais uma vez o peso desceu (-600gr) ao longo da semana, cintura dessa vez manteve-se, o processo é lento mas nao estagnando totalmente o que nos resta é paciência, pronto para mais uma semana!!
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1851 kcal
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Grasa: 52,38g | Prot: 112,80g | Carbh: 229,78g.
Desayuno: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca, Tirolez Queijo tipo Cottage. Almuerzo: Hellmann's Maionese, Do Bem Suco de Laranja Integral, Filé de Frango Grelhado, Plus Vita Pão de Forma Original, Quero Feijão Carioca. Cena: Parmalat Leite Integral, Maçãs Gala, Hellmann's Maionese, Do Bem Suco de Laranja Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado, Visconti Torrada Integral. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Maçãs Gala, Visconti Torrada Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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