Diario de ellisdeboer, 09 oct. 17

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wat een geweldig begin van de week😍

86 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg. Aún para ir: 21 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2017:

1309 kcal

Grasa: 73,35g | Prot: 74,07g | Carbh: 72,38g. Desayuno: Ei, Campina Volle Milde Kwark Naturel, AH Blauwe Bessen, AH Basic Oatmeal. Almuerzo: Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Cena: AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Lidl Kipshoarma. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Protein Chips Original, Snacks Pistasche Noten. más...

Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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Comentarios

Wauw hallo! 2,8kg in hoeveel tijd?

09 oct. 17 por el miembro: Warrigeboel

Zeer netjuhs!

09 oct. 17 por el miembro: Zware dobber

In 1 week 🤔 geloofde het zelf ook niet maar ben er 5 keer op gaan staan steeds op andere plekken

09 oct. 17 por el miembro: ellisdeboer

Whoppa! Lekker ellisdeboer! :D

09 oct. 17 por el miembro: Winanda!

Wauw! 💪🏻

09 oct. 17 por el miembro: elntien

lekker meis!

09 oct. 17 por el miembro: Elfje69

Mooi!!

09 oct. 17 por el miembro: Tijmpje

Waauuwww mooi hoor! Top👍

09 oct. 17 por el miembro: goodgirl30

Zooooo!

09 oct. 17 por el miembro: annemiek rembil


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