Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2017
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 39,11g | Prot: 110,33g | Carbh: 231,99g.
Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, Innocent Super Smoothie Energise. Cena: Bitburger Radler 0,0% Alkoholfrei, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Deluxe Gewalzte Bandnudeln Bärlauch, Pfifferlinge, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Fleischer Rumpsteak, Becel Bratfett. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de RolandSt
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