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26.9
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 48,46g | Prot: 48,96g | Carbh: 99,26g.
Desayuno: Grilled Ham and Cheese Sandwich with Spread. Almuerzo: Nectarines, Avocados, Couscous, Green Leaf Lettuce, Smoked Salmon. Cena: Ferrero Rocher. más...
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1461 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Letsteixeira
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