Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2017
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 46,62g | Prot: 136,89g | Carbh: 163,69g.
Desayuno: Activia Zero Pesca, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Aia Kebab di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite, Mulino Bianco Pagnotta Integrale. Cena: Ricotta (Latte Intero), Aia Kebab di Pollo, Melanzana, Vallericca Zucchine Grigliate. Pasa Bocas / Otros: Isostad High Protein, Fage Fruyo Pesca 0%, Mandorle, Banana. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de gianluca.segreto
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