Diario de ket92, 10 oct. 17

Perfil de ket92 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

С дня на день должны начаться КД, поэтому вес ползёт вниз очень медленно. Но процесс идёт, после вчерашней тренировки ещё минус 200 грамм. Двигаюсь к отметке 70!

73,9 kg Disminuído hasta ahora: 45,1 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2017:

182 kcal

Grasa: 3,44g | Prot: 13,04g | Carbh: 23,45g. Desayuno: Ленивые Вареники. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

здравствуйте! Взвешивайтесь утром натощак, после туалета. так же и объёмы мерять, будете видеть реальную разницу. взвешиваться до и после трени смысла нет. вы потеете и работаете, + пьете воду, вес может быть и выше после трени.

10 oct. 17 por el miembro: Emily_Rouge

Плюс предыдущему комментатору.Взвешиваться натощак .После тренировки ног у меня всегда стабильно + 0,5-1кг на весах.на утро вдвое меньше

10 oct. 17 por el miembro: MaruVendy

заметки делаю по весу натощак!

11 oct. 17 por el miembro: ket92


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ket92

Ver la Historia Completa

Diario de ket92, 10 oct. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ket92