Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2012
|
95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2154 kcal
|
Grasa: 61,69g | Prot: 141,23g | Carbh: 280,43g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Nutri-Grain Blueberry Waffles, GOLEAN Crunch!. Almuerzo: Whole Wheat Wraps, Smoked Virginia Smoked Ham, Light American Cheese, Honey Smoked Turkey Breast. Cena: Au Gratin Potatoes, light butter land o'lakes, arnold honey wheat, tomato ketchup heinz, light american cheese, premio sweet sausage, egg whites. Pasa Bocas / Otros: ramen noodles, kettle cooked lays, Fudge Pretzels, cantaloupe, gatorade g2, Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). más...
|
|
3826 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Boxeo - 25 minutos, Descansando - 2 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GogglesPaesano
|