Diario de guraffa, 10 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2017
56,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2017:
1643 kcal Grasa: 41,54g | Prot: 82,56g | Carbh: 230,97g.   Desayuno: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Uva, Leerdammer Emmental, Pomodoro Cuore di Bue, Amadori Le Birbe! Bocconcini di Pollo, Pane Comune, Prosciutto Crudo, Selex Minestrone di Verdure. Cena: Castagne Arrosto, Latte Scremato. más...
2059 kcal Ejercicio: Sentado - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 57 minutos, Tienda de Comestibles - 7 minutos, Scooter - 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 1 hora y 41 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Lectura - 30 minutos, Conduciendo - 52 minutos. más...
peso estable

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