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29.9
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 41,63g | Prot: 81,94g | Carbh: 74,77g.
Desayuno: 雞蛋（整個）, 生菜, 東和 鮪魚, 銀耳蓮子湯. Cena: 雞腿（烤製或烘焙）, 飯, 煮熟的西芹, 高麗菜, 豆干. Pasa Bocas / Otros: 西點麵包 零食, Costco 鮮奶, 乳清蛋白. más...
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711 kcal
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Ejercicio:
curves - 1 hora, 瑜珈-核心力量（keep) - 28 minutos, Apple Health - 22 horas y 32 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de amy1021
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