Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2889 kcal
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Grasa: 91,86g | Prot: 204,79g | Carbh: 316,21g.
Desayuno: Pompelmo, Myprotein Hard Gainer Extreme, Burro di Arachidi, Uovo, Albume d'uovo, Banana, Latte di Soia. Almuerzo: Finocchio, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Sugo di Pomodoro, Riso, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Esselunga Insalata Valeriana, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 56 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 21 minutos, Durmiendo - 6 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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