Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2293 kcal
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Grasa: 60,87g | Prot: 128,22g | Carbh: 308,03g.
Desayuno: Noci, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Scotti Gallette di Riso, Marmellata di Mirtilli, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino, Pomodori, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Cena: Athena Tonno al Naturale, Pomodori, Vongole, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Powerbar Natural Protein, Mela, Scotti Gallette di Riso, Banana. más...
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2687 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Pesas - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zurca268
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