Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 40,62g | Prot: 160,69g | Carbh: 148,66g.
Desayuno: Sainsbury's Banana Half, Coffee with Milk, Fuel High Protein Liquid Breakfast, Nestle Low Sugar Oat Cheerios. Almuerzo: Fox's Crinkle Crunch Butter Biscuits, Asda Mediterranean Salad, Salsa (Ready to Serve), Morrisons Carrots, Broccoli & Cauliflower, Sainsbury's White Fish Fillets. Cena: Pasta with Four Cheese Sauce, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Sweet Freedom Natural Sweetness, Salsa (Ready to Serve), Morrisons Carrots, Broccoli & Cauliflower, Musclefood Turkey Thigh Burgers. Pasa Bocas / Otros: Turkey Breast Meat, Soft Boiled Egg, Sainsbury's Crab Sticks, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g), USN Low Sugar Protein Bar 35G Chocolate, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Itsu Crispy Seaweed Thins. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de d79pl_gym
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