Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 52,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 51,74g | Prot: 116,45g | Carbh: 155,51g.
Desayuno: XXL Nutrition Whey Delicious Coconut, Banaan, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Eiwit, Ei. Almuerzo: AH Meergranen Croissant, Zwagerman Gegrilde Shoarma Spekrollade, Aldi Volkoren Puntje, Milner Smeerkaas Sambal, Wasa Vezelrijk Cracker, Linera Smeerpate Peper. Cena: Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Tomaten, Landjonker Kipfiletreepjes Gemarineerd Shoarma. Pasa Bocas / Otros: Jonagold, Ananas (in Water, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Pesas - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nikki stefanie
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