Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2697 kcal
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Grasa: 108,33g | Prot: 98,22g | Carbh: 343,08g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Manusol Aktiv Flakes (Frutti Rossi), Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Auricchio Provolone Dolce, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond. Cena: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pane Italiano, Frittata di Zucchine, Prealpi Quick, Barilla Pasta. Pasa Bocas / Otros: Sigel Cannoli Siciliani (Mastro Pasticciere Siciliano), Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate). más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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