Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2017
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 15,82g | Prot: 138,37g | Carbh: 159,31g.
Desayuno: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi, Activia Zero Pesca. Almuerzo: Gamberetto, Uramaki Salmone Avocado, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Wakame, Ecor Soia Edamame. Cena: Colfiorito Zuppa Contadina, Gamberetto. Pasa Bocas / Otros: Fage Fruyo Ananas 0%. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gianluca.segreto
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