Diario de skwhite, 25 abr. 12

I'm excited about my progress. I'm even more excited about the changes in my body that I am really beginning to see.

90,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1953 kcal

Grasa: 76,01g | Prot: 59,88g | Carbh: 271,86g.   Desayuno: Oranges, zucchini bread, Skim Chocolate Milk. Almuerzo: Oatmeal Cookie, Cherry Pie, pepperjack cheese, Refried Beans, King Gorditas flour tortilla's. Cena: Lemon-Lime Soda, Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tortilla Corn Chips, Baked Beans, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Pasa Bocas / Otros: All Natural Breakfast Bars. más...

3035 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, bicycling - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Conduciendo - 15 minutos. más...