|
cukru nie mierzyłam, co by sobie nie psuć dnia ;) :P
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 51,75g | Prot: 49,83g | Carbh: 150,56g.
Desayuno: Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa (Parzona z Fusów, Bezkofeinowa). Almuerzo: Zupa Brokułowa, Mlekovita Jogurt Grecki, Miód, Pestki Dyni, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Orzeszki Ziemne. Cena: Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Biedronka Ser Mozzarella, Ser Gouda, Artman Ogórki Kiszone, Świeży Makaron (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: Sok Pomarańczowy, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Sushi, Miód. más...
|
|
1428 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
hehehe a co czasami trzeba sie zbuntowac hehe 😀😀😀
13 oct. 17 por el miembro: Sokolica83
|
No kurde :P bo i tak jeszcze chora, więc na bank za wysoki ;) szkoda tylko pasków marnować
13 oct. 17 por el miembro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|