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5 de Outubro 73,0kg
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 51,39g | Prot: 80,85g | Carbh: 212,72g.
Desayuno: Iswari Sementes de Cânhamo, Cem Porcento Sementes de Girassol, Bananas, Salutem Flocos de Aveia Integral. Almuerzo: Mistura de Nozes Torradas com Amendoins, Kiwi, Cem Porcento Sementes de Girassol, Feijão Preto, Espinafre, Bifes de Cebolada. Cena: Noodles, Chuchu, Cenouras Cozidas, Lidl Filetes de Pescada, Dia Cogumelos Inteiros, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Pasa Bocas / Otros: Papaia, Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Pão Branco, Sumo de Vegetais (excepto Tomate). más...
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Peso Histórico de kalyane007
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