Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2017
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 85,06g | Prot: 101,11g | Carbh: 94,88g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Котлеты и Путассу, Огурцы с Помидорами Свежие. Cena: Омлет или Яичница с Овощами, Балтийский берег Сельдь в Заливке Домашнего Посола. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Арахис Жаренный, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Кефир из Грибка, Сахар, Творог из Грибка, Шарлотка Домашняя. más...
|
|
1286 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cardio - 30 minutos, Apple Health - 14 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hitlo74
|