Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2017
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3402 kcal
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Grasa: 125,43g | Prot: 195,18g | Carbh: 342,55g.
Desayuno: Noci, Scotti Gallette di Riso, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Aia Hamburger di Tacchino. Cena: Merlot, Land Dolcetto Mascarpone e Gorgonzola, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Olio d'oliva, Italiamo Strozzapreti, Funghi Porcini, Pane Toscano. Pasa Bocas / Otros: Vitamin Company Temptation Bar, Mela, Powerbar Natural Protein. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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