Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2017
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47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 70,24g | Prot: 89,75g | Carbh: 278,58g.
Desayuno: Activia Yogurt Zero Ananas, Prugne, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola. Almuerzo: Ananas, Fiorentini Gallette di Farro, Melanzana, Peperoni Rossi Dolci, Annalisa Polpa Fine di Pomodoro, Orogel Verdurì Leggerezza, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino. Cena: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale Fresca, Ricotta (Latte Intero), Rossopomodoro Pizza Margherita, Zappalà Provola Affumicata, Grana Padano Grana Padano, Fiori di Zucca. Pasa Bocas / Otros: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Sammontana Gelato Gianduia, Schär Cialde Wafer, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Gelato Allo Yogurt, Grenade Carb Killa, Hero Light Muesly. más...
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1446 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliss___
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