Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2017
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2136 kcal
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Grasa: 76,74g | Prot: 161,51g | Carbh: 198,38g.
Desayuno: Mãe Terra Farinha de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca, Power One Pasta de Amendoim Integral. Almuerzo: Granfino Fubá de Milho, Sadia Queijo Mussarela (40g), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Itambé Leite em Pó Integral, Dr. Oetker Chocolate em Pó, Barra Mansa Leite Integral, Banana, Naturovos Albumina, Granfino Fubá de Milho, Sadia Queijo Mussarela (40g), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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