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82... nicht schlecht nach Blaskapelle "Bayerische Abend"
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 61,25g | Prot: 61,47g | Carbh: 63,85g.
Desayuno: Speckwürfel, Omelett oder Rührei, Filinchen Original, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Pommes Frites, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Cena: REWE Bäcker Brötchen, REWE Frankfurter Rindswurst. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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